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三国曹魏时期文学家应璩曾写过一首关于“长寿”的诗，名曰《三叟长寿歌》。

今天，我们就来分享一下这首诗：

三叟长寿歌

魏·应璩

古有行道人，陌上见三叟

年各百余岁，相与锄禾莠

住车问三叟，何以得此寿

上叟前致辞，室内妪貌丑

中叟前致辞，量腹节所受

下叟前致辞，夜卧不覆首

要哉三叟言，所以能长久

说从前有个人赶着马车在路上走，路过田间地头时碰到三个老人，每个都一百多岁，正一起在地里锄草。大家可以设想一下当时的情景：在连年征战、瘟疫横行、平均寿命只有三四十岁的三国时期，一下碰到三个老人，非常难得。三个老人都一百多岁，相当难得。更为难得的是，三个一百多岁的老人，竟然还都拿着锄头在地里劳动。

这就不得不令人惊叹了：

厉害了我的大爷！

于是，赶路人便下车向三位老者请教：“三位老先生，你们得此高寿的秘诀是什么啊？”最老的老者上前说道：“没什么秘诀，只是家里老伴长得比较丑而已。”第二位的老者说：“我也没什么秘诀，不过看肚子的承受能力，不多吃罢了。”第三个老者说：“我的秘诀很简单，晚上睡觉不蒙着头就行了。”路人一听，当时就震惊了：老伴长得丑，有助节欲，节欲则精气内固，肾气不泄，先天不伤，所以长寿。视肚子承受能力而进食，是为节食，节食则脾胃不伤，后天得养，也能长寿。晚上睡觉不蒙着头，方便纳清吐浊，因此肺气得衡，周身气机通畅，亦可长寿。路人感叹，三位老者果然要言不烦：肾脾肺三臟得养，先后天相安无事，一身气机通行无碍，想不长寿都难啊！

《三叟长寿歌》流传虽广，而流传更广的，却是后人在此基础上编撰而成的《十叟长寿歌》：

十叟长寿歌佚名昔有行路人，海滨逢十叟年皆百余岁，精神加倍有诚心前拜求，何以得高寿一叟捻须曰，我不湎旨酒二叟笑莞尔，淡泊甘蔬糗三叟颔首频，未作私利求四叟拄木杖，安步当车久

五叟整衣袖，服劳自动手

六叟稳回旋，太极日月走

七叟摩巨鼻，清气通窗牗八叟抚赤颊，沐日令颜黝九叟理短鬓，早起亦早休十叟轩双眉，坦坦无忧愁善哉十叟辞，妙诀一一剖若能遵以行，定卜登上寿这回更厉害了：路人正在海边走，一下碰到十个一百多岁的老者，而且个个都精神矍铄。震惊之余，路人诚心上前一拜，询问老先生们长寿的秘诀。第一位老者捻了捻胡须说：“我从不沉湎于酒色。”第二位老者莞尔一笑：“我内心淡泊，甘于粗粮蔬食。”第三位老者频频颔首：“为人处世，不求私利。”第四位老者拄着木杖：“安步当车，没事走两步。”第五位老者整了整衣袖：“日常劳动，自己动手。”第六位老者稳稳转了一圈：“每天练太极，体会阴阳之道。”第七位老者摸了摸大鼻子：“开窗通牗，呼吸清新空气。”第八位老者抚了一下红黑色的脸颊：“每天晒太阳。”第九位老者理了理鬓角：“早睡早起。”最后一位老者展开双眉，哈哈一笑：“内心安定坦荡，没有忧愁。”十位老者将养生的秘诀一一予以剖析，路人听完后，相当佩服。

他感叹：如果大家都能遵照施行，必须人人都能活到一百岁啊！

大家感受一下。

看着这些长寿花，你是不是也想养一盆，现在小编就告诉你怎么养~

长寿花的养殖方法(基础知识)

1、长寿花养殖之土壤选择：

长寿花不能使用粘重的土壤培养，否则就会导致生长不良，烂根落叶，严重时造成植株死亡。盆土应用腐叶土4份、园土4份、河沙2份，另加少量骨粉混合配制。这种培养土疏松肥沃、排水性能好，呈微酸性反应，有利根系发育。

2、长寿花养殖之施肥方法：

长寿花不能使用粘重的土壤培养，否则就会导致生长不良，烂根落叶，严重时造成植株死亡。盆土应用腐叶土4份、园土4份、河沙2份，另加少量骨粉混合配制。这种培养土疏松肥沃、排水性能好，呈微酸性反应，有利根系发育。

生长旺季可每隔15～20天施一次稀薄复合液肥，促使生长健壮、开花繁茂。11月份花芽形成后增施1～2次0.2％磷酸二氢钾或0.5％过磷酸钙，则花多、色艳、花期长。

3、长寿花养殖之浇水方法：

长寿花与其他多肉花卉一样，体内含有较多水分，抗旱能力较强，故不需要大量浇水。生长期间只要每隔2～3天浇一次透水，保持盆土略湿润即可。冬季温度低时更要控制浇水。若浇水过多，排水不畅，盆土过湿，易导致根系腐烂。

长寿花虽较为耐旱，但在生长季节也不能缺水，平时可每隔2～3天浇水1次。营养生长阶段，一定要保持土壤湿润，适时适量浇水。夏季，长寿花在高温酷热、阳光强烈、蒸发量大、空气干燥的环境中时，可每天傍晚浇水1次。冬季寒冷，长寿花进入休眠期，就应控制浇水，甚至短时间内不浇水。

4、长寿花养殖的光照要求：

长寿花喜欢阳光充足，家庭培养一年四季都应放在有直接阳光照射的地方。北方炎夏季节，光照强度大，易使叶色发黄，因此中午前后宜适当遮荫，或放室内半荫处，但要注意通风降温。莳养长寿花，若长期光线不足，不仅枝条细长，叶片薄而小，影响株形美观，而且开花数量减少，花色也不鲜艳，还会引起叶片大批脱落，丧失观赏价值。

5、长寿花养殖的温度要求：

长寿花生长最适宜的温度为20～25℃。超过30℃或低于10℃，就很明显地停止生长，进入休眠或半休眠状态。到了冬季，如果气温低于10℃，要移入温室内越冬。有条件的，可把室内温度白天控制在16～20℃，夜间控制在10～15℃，这样，长寿花在元旦节和春节就能开花。

冬季室温不能低于12℃，以白天15～18℃，夜间10℃以上为好。如温度低至6～8℃则叶片发红，开花期推迟。

花多色艳

橘黄色长寿花

长寿花养殖的摘心方法

生长旺盛初期要注意及时摘心，促使多分枝，以利株形丰满，提高观赏效果。花谢之后要及时把残花剪掉，以免消耗养分，影响下一次开花数量。

一般于每年春季花谢之后换一次盆。换盆时注意添加新的培养土。

长寿花植株矮小，株形紧凑，叶色碧绿，花色艳丽，花团簇拥，花期极长，开花时节正值新年、春节期间，用小型的紫砂盆栽培，摆放在窗台或茶几上，既可观叶，又可赏花。

经常调换花盆的方向

长寿花养殖的注意事项1、长寿花具有向光性，因此生长期间应注意经常调换花盆的方向，调整光照，使植株受光均匀，促使枝条向四周各方均称发展。若长期不转盆，植株就会偏向一方生长，影响观赏效果。

2、夏季炎热的时候中午前后要适当遮阴，并保证通风降温。若长期不能接受充足的阳光照射，枝条会变得细弱、花色暗淡且花朵枯萎、叶片软化脱落影响观赏。

3、环境温度应维持在12℃以上，温度过低叶片的边缘会发红、开花推迟。

4、长寿花是一种短日照花卉，在温度为20℃、日照为8小时的环境中花芽才能分化。当花芽形成后，再按植物开花对光照的需求，夏季每天上午10点前和下午4点后，让其接受散射光照，中午这段时间避开强阳光照射，用遮阳网遮去40％的光照，晚上尽量放在日光灯下，这样夏季也能继续开花。生长期除盛夏要遮阴外，还需保持60%的透光率，其他季节给予充足的光照。

5、长寿花一般9～10月进行一次换盆。盆土用草炭、蛭石、园土按2：2：1混合。换盆后逐渐增加光照，并开始追肥。

长寿花虫害：蚜虫

蚜虫对长寿花的危害较为严重，一般出现在冬季和早春季节。一旦发现蚜虫需要及时防治，如果放任其不管，蚜虫的数量持续增多，会泛滥成灾，一发不可收拾。

对于蚜虫的防治，数量较少时，可以直接用清水冲洗，数量较多了喷洒药剂。

长寿花虫害：西方花蓟马

西方花蓟马对于长寿花而言，较少出现，但仍然需要引起重视。蓟马喜欢侵害生长力强的植株生长点部位的软组织，所以建议家中常备着粘虫板，每周对植株进行检查，尽量不要出现大规模的蓟马

长寿花虫害：介壳虫

主要侵食腋芽和生长点造成危害，在温室中很难将它根除，关键在于预防。一旦发现植株出现介壳虫，及时刮除，以防扩散。若室内温度较高，要注意通风，并及时喷洒多菌灵粉剂，杀菌。

长寿花虫害：仙客来螨

仙客来螨不喜温热，所以在夏季极少造成危害，主要在冬季为害。它的主要危害是，造成植株生长畸形，阻碍正常生长。仙客来螨很小，人的肉眼很难直接观察到，需要用20倍的显微镜才能看到。所以在日常养护中要细心观察，及时喷洒除螨药剂。

长寿花虫害：卷叶虫

卷叶虫是蛾的幼虫，叶子会以一种极具特色的形式将其包住。在暴发虫害时，若未及时发现，植株的叶片会逐渐萎蔫，甚至死亡。

长寿花虫害：蕈蚊幼虫

在插条和幼苗的茎上钻孔，经常在感染了松腐朽菌的病株上出现，需用适当的土壤杀菌剂控制。

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