”

小编有话说：

食疗确实是对防病治病有很好的功效，有不同于药物治疗的优点，但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重或者应用食疗后疾病不减轻，应该请医生指导，分享的信息均摘选于古籍及相关文献。

**家长：啊，怎么又吃不下饭了

小编相信很多妈妈都有这种困扰，孩子一下肚子不舒服，一下吃不下饭；如果出现了这类情况，妈妈们要询问一下自己或者孩子有没有在三餐之间吃了零食或者冰的辛辣的食物，伤了脾胃。小儿脏腑娇嫩，形气未充,因而,适应外界环境、抵御外邪入侵及其他各种病因的能力均较成人低下,易于感受外邪及为饮食、药物等所伤。

家长们尽量不要让孩子吃冰的、肥甘厚腻、难消化的食物，如过食寒凉易伤阳，过食肥甘厚腻易伤脾，应该荤素搭配（荤1：蔬5）不偏食，所谓一年之计在于春，希望家长们可以在升发的季节里固护孩子的脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，固护好脾胃，孩子才能生长的更快哦~

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区别积滞厌食

积滞：是以不思乳食，食而不化，腹部胀满，嗳腐酸馊,大便不调为临床特征的病证。

厌食：是以长时间的厌恶进食、食量减少为特征的病证。

能不能换一种通俗一点的讲法？

其实积滞就是吃太多了，会出现肚子胀胀的，打嗝都有一股味，就是西医中的消化不良~而厌食就是长时间的不想吃东西，身材比较娇小，脸色黄黄的，便便酸臭，一般夏天多见。我们为什么要区别这两种的，因为这两种食疗是不一样的哦！

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介绍几个常见的积滞食疗方

积滞

1、肉食吃多了：

山楂粥

材料：山楂30～40g,

粳米（大米）g

砂糖10g

先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。（《粥者》）

2、面食吃多了：

山楂麦芽茶

材料：山楂10g，生麦芽10g。

山楂洗净，切片，与麦芽同置杯中，倒人开水，加盖泡30分钟，代茶饮用。（《中国药膳学》）

3、米食吃多了：

谷芽山楂粥

材料：山楂50g，酸梅20g，谷芽50g，麦芽50g，冰溏适量。

加入清水八碗煮45分钟，加入冰溏溶化即可。（《食疗烹苑》）

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厌食的食疗方

①小米淮山药粥

材料：淮山药45g（鲜者约g）

小米50g

白糖适量

将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。(《民间方》)

②山药炖猪肚

材料：猪肚山药各适量

将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂。(《民间方》)

看完以上的食疗方，是不是觉得这些都是常见的食材，其实是小编特地找大家所熟悉的材料，家家户户都有的，这样大家就可以马上回家试试啦~

万物可爱，生活美好，未来可期！

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