养好孩子，就是要土里土气，不给生活加戏，这是我最近几年特别强烈的感受。

因为很多孩子的生活方式，注重养“树叶”，但却忽略浇灌“根”，看起来枝繁叶茂，却是根基极浅，无法抵挡风雨，所以身心都很脆弱。

土里土气，到底怎么说呢？

一、要多接触土壤

大自然提供的土壤、空气、花草树木和商场提供的精美的儿童游乐园，是两种完全不同的能量场。

有人说土脏，可不要忘记了，没有土就没有生命的一切，土孕育了万物，里面包含的信息和能量是任何东西都无法比拟的。

为什么几乎所有孩子都喜欢玩土，这应该是生命的本能吧！当孩子沉浸于玩土乐趣时，我们不要盲目禁止，我们能做的就是给他洗手、换衣裳。

二、环境整洁，但不过度干净

给孩子提供舒适、整洁、整齐的环境非常重要，特别是物质要少而精，不要让家里堆满各种东西，整洁的居家环境就是家里最好的风水，这个风水也会无形影响孩子的性格和健康。

但有些人在细节上就过于较真，所有东西都要不断的消毒，孩子碰一点灰层都大惊小怪，让孩子活在过于干净的环境里，孩子的正气就失去不断作战经验，所以外界一点病邪侵入，身体就抵挡不住。

三、多点人间烟火味

脾主肌肉，要锻炼孩子的肌肉，才能强壮孩子的身体，这个锻炼肌肉不仅仅只是运动，还要做各种家务活，帮助父母一起解决一些小问题。

让孩子活在真实的生活之中，多点人间烟火味，不是只是负责把书学好、把兴趣班上好。

培养孩子做家务能力，让孩子热爱生活，过接地气的生活，才是真正给孩子养根。

四、多保护脾土

脾在五行中属“土”，孩子具有“脾常不足”的生理特征，所以养孩子关键不是补什么营养，而是保护脾胃不受伤，吃进去的食物才能转换成营养，而不是变成痰湿。

保护脾土，记得脾胃的七大怕：怕吃撑、怕吃凉、怕吃腻、怕甜食太多、怕思虑过重、怕缺乏运动、怕久坐不动。

五、晒黑一点，土气一点！

皮肤白嫩是当下主流的审美，所以很多人舍不得让孩子晒太阳，怕晒黑了，容易显得土里土气，其实适度晒太阳，可以温阳祛寒湿，让孩子更健康，更显得活泼充满活力，不像温室里娇嫩的花草，经不起风雨。

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