到了秋冬季，妈妈们会变得特别忙，会想着做各式各样的汤给家人喝，特别是为孩子。

秋冬干燥，不仅?干，连我们的身体也会顺时而干。身体也会随着季节的转化而切换模式。

洗完脸，皮肤会很快变得干燥紧绷，小朋友的变化更明显，一下子就失去了水分，脸干红通，摸着粗糙糙的；洗完澡也会感到身体的肌肤有种被刀割的感觉，北方妈妈们感觉是不是更强烈；有的宝宝嘴皮变干起皮，碰过水的手也会变干，还爱生倒刺。

（点击图片，直接购买）

这时候就需要做点滋阴润燥的汤，从内改善身体缺水、缺津液的情况。只有身体保持在一个?润不燥的状态，生活也会变得顺畅许多。

无论是经典的四神汤，还是著名的地方性汤包，霸王花无花果汤，又或者是家家都会常备的莲子百合汤，都是秋冬季必备的汤饮。

四神汤健脾祛湿，让脾胃能充实有气力，更好地运化，让体内存有的“废水”能慢慢地排出体外，在秋冬时无湿气打扰，身体自然会更暖一些。南北方都很适合，家中常备，需要时喝一点。

（点击图片，直接购买）

霸王花无花果汤，几乎广东的家庭都会做来喝，对北方的朋友来说，是极宝藏的汤料。它清甘润燥，有小朋友喜欢的果香味感。食材软糯无中药味，养脾养胃养津液，是很天然的“身体保湿水”，伴着排骨等肉类，很衬肉香汤鲜，是宝宝爱吃饭的不二法宝汤料。

莲子百合羹，在秋冬季每家每户都会做，经典好喝，妈妈们的护肤宝典，也是孩子的甜心汤食。银耳的软糯配上莲子、百合的粉糯，口感丰富耐嚼，好消化好吸收。

无论选择哪一个，都是在为秋冬养好身心做准备，为新的一年做基础建设，为身体每一处都积存能量，在来年时孩子能更蓬勃生?，生如夏花灿烂。

（戳??进店，就可以直接购买了）

这三碗汤，分别怎么熬煮呢？

这里给妈妈们准备了做法视频

▼点击观看▼

文

莱菔子

校对

叶子

拍摄

折耳根

相关阅读

一花一果的润肺小汤方，专治秋燥咳嗽

点击

了解更多羊爸爸心选好物